Life Style
- Feb- 2020 -26 February
ചെറുപ്പം എന്നും നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഈ നാല് കാര്യങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക
പ്രായം കൂടുംതോറും ചര്‍മ്മത്തില്‍ അത് പ്രതിഫലിക്കാറുണ്ട്. പ്രധാനമായും ചുളിവുകള്‍, വരകള്‍, തിളക്കം മങ്ങല്‍ എന്നിവയെല്ലാമാണ് ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രായം തോന്നിക്കാന്‍ ഇടയാക്കുന്നത്. ചിലരിലാകട്ടെ, ഇത് മോശം ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായി…
Read More » - 26 February
നാല് മണി ചായയ്ക്ക് ഏറെ പോഷക ഗുണമുള്ള ചക്ക അടയായാലോ
ഒട്ടേറെ വിഭവങ്ങള്‍ തയ്യാറാക്കാന്‍ പറ്റുന്ന പഴമാണ് ചക്ക. ചക്കകൊണ്ട് അട വരെ ഉണ്ടാക്കാം. എങ്ങനെയെന്നു നോക്കാം. ആവശ്യമുളള സാധനങ്ങള്‍ പഴുത്ത പഴംചക്ക- ചുള അരച്ചെടുക്കുക അരിപ്പൊടി- രണ്ടരകപ്പ്…
Read More » - 26 February
ശരിയായ രീതിയിൽ വ്രതം അനുഷ്ഠിച്ചാൽ സുബ്രഹ്മണ്യ പ്രീതി സുനിശ്ചിതം; വ്രതം അനുഷ്ടാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാം
പുരാണ കഥകള്‍ ഷഷ്ഠിവ്രതം എടുക്കേണ്ട വിധം അനുഷ്ഠാനം പലവിധംഇതില്‍ സ്കന്ദഷഷ്ഠിയാണ് ഏറെ പ്രധാനം. ദീര്‍ഘായുസ്സും വിദ്യയും, സത്ഗുണങ്ങളുമുള്ള സന്താനങ്ങളുണ്ടാവാനും, സന്താനസ്നേഹം ലഭിക്കാനും ,കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ശ്രേയസ്സുണ്ടാകാനും,രോഗങ്ങള്‍ മാറാനും സ്കന്ദ…
Read More » - 25 February
വേനലില്‍ കഴിയ്‌ക്കേണ്ട പഴവര്‍ഗങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം
ചുട്ടുപൊള്ളുകയാണ്. വേനല്‍ കടുത്തതോടെ ദാഹവും ക്ഷീണവും ഏറുകയായി. ഓരോ വര്‍ഷവും ചൂട് കൂടിക്കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു. മനസ്സും ശരീരവും തണുപ്പിക്കാന്‍ പഴങ്ങളും പഴച്ചാറുകളും ഇളനീരും കുടിക്കാം. ഓരോ കാലത്തും ലഭ്യമായ…
Read More » - 25 February
വേനല്‍ക്കാല രോഗമായ ചെങ്കണ്ണിനെ കരുതിയിരിയ്ക്കാം
വേനല്‍ക്കാലത്തിനൊപ്പം രോഗങ്ങളും വരവായി. നേത്രരോഗങ്ങള്‍ കൂടുതലായി കാണുന്നത് മാര്‍ച്ച്-ഏപ്രില്‍ – മേയ് മാസങ്ങളിലാണ്. അന്തരീക്ഷത്തിലെ ചൂട് വര്‍ധിക്കുകയും പൊടി പടലങ്ങള്‍ കൂടുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍ കണ്ണില്‍ രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നു.…
Read More » - 25 February
അത്യന്തം അപകടകാരിയായ ഓറല്‍ കാന്‍സറിന്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ ഉടന്‍ ഡോക്ടറെ കാണുക
തുടക്കത്തില്‍ കണ്ടെത്തിയാല്‍ ഒട്ടുമിക്ക ക്യാന്‍സര്‍ രോഗങ്ങളെയും തടയാന്‍ കഴിയും. എന്നാല്‍ ക്യാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൃത്യസമയത്ത് തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്നതാണ് പലപ്പോഴും രോഗം സങ്കീര്‍ണമാകുന്നത്. വായിലെ ക്യാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും പലപ്പോഴും…
Read More » - 25 February
വൃക്കകള്‍ തകരാര്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഉണ്ടാകാവുന്ന ആറ് ലക്ഷണങ്ങള്‍..
ആരോഗ്യവാനായ ഒരാള്‍ രാത്രിയില്‍ ഒരു തവണയും പകല്‍ മൂന്നു നാലുതവണയും മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാല്‍ രാത്രിയില്‍ കൂടുതല്‍ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കാന്‍ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നത് വൃക്കകളുടെ തകരാറുകളുടെ സൂചനയാകാം. ഇതിനു…
Read More » - 25 February
മദ്യപിക്കാത്തവരിലും ഫാറ്റി ലിവര്‍ ഉണ്ടാകും…. അതിനു പിന്നിലെ കാരണങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ
കരളില്‍ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഫാറ്റി ലിവര്‍. നിങ്ങളുടെ കരളില്‍ ചെറിയ അളവില്‍ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ കരളിന്റെ 5 മുതല്‍ 10…
Read More » - 25 February
ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ഈ വേനലില്‍ ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍
വേനല്‍ കടുത്തതോടെ ദാഹവും ക്ഷീണവും ഏറുകയായി. അന്തരീക്ഷ താപനില ഉയരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ എല്ലാവരും വളരെയധികം ജാഗ്രത പാലിക്കണം. ചൂട് കൂടുമ്പോള്‍ പല തരത്തിലുളള ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളുമുണ്ടാകാം. അവയെ…
Read More » - 25 February
വൈകുന്നേരത്തെ ചായയ്ക്ക് ക്രിസ്പി ന്യൂഡില്‍സ് കട്ലെറ്റ്
വൈകുന്നേരമായാല്‍ വീട്ടമ്മമാര്‍ക്ക് ആദിയാണ്. മക്കള്‍ സ്‌കൂള്‍ വിട്ട് വരുമ്‌ബോഴേക്കും എന്തെങ്കിലും ഹെല്‍ത്തിയായി കഴിക്കാന്‍ ഉണ്ടാക്കണ്ടേ.. ഇന്ന് ക്രിസ്പി ന്യൂഡില്‍സ് കട്ലെറ്റ് ഉണ്ടാക്കിയാലോ? ന്യൂഡില്‍സും കൂടി ചേരുമ്‌ബോള്‍ കൊച്ചുകുട്ടികള്‍ക്ക്…
Read More » - 25 February
നാലു യുഗങ്ങളിൽ കൃതയുഗം ആദ്യത്തേത്; അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഭാരതീയ വിശ്വാസമനുസരിച്ച് നാലു യുഗങ്ങളിൽ (ചതുർയുഗങ്ങൾ) ആദ്യത്തേതാണ് കൃതയുഗം. (കൃത=നാല് എന്നാണ് അർത്ഥം, മഹാവിഷ്ണുവിന്റെ നാല് അവതാരങ്ങൾ ഈ യുഗത്തിലായിരുന്നു -- 1. മത്സ്യം, 2. കൂർമ്മം,…
Read More » - 25 February
ഭാരം കുറയാന്‍ ഈ പച്ചക്കറികള്‍ ഒഴിവാക്കുക
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നതില്‍ തെറ്റില്ല എന്നാണ് പൊതുവെ കരുതുന്നത്. എന്നാല്‍ എല്ലാ പഴങ്ങള്‍ക്കും പച്ചക്കറികള്‍ക്കും ഇത് ബാധകമല്ല. ചിലത് ശരീരഭാരം കൂടാന്‍ കാരണമാകും. ചില…
Read More » - 24 February
കൈത്തുന്നലിന് അതിശയകരമായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
യും നൂലുമെല്ലാം എടുത്ത് തയ്യല്‍ പരിശീലിച്ചോളൂ. കൈത്തുന്നലിന് അതിശയകരമായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രം പറയുന്നു. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ഡിമന്‍ഷ്യ ഇവ അകറ്റാനും ഗുരുതരമായ വേദന ശമിപ്പിക്കാനും കൈത്തുന്നലിന്…
Read More » - 24 February
മലയാളികള്‍ പാലിക്കാന്‍ മടിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട 10 ആരോഗ്യ പാഠങ്ങള്‍ ഇതാ… ഇത് ക്യത്യമായി പാലിയ്ക്കാന്‍ നിര്‍ദേശം
ആരോഗ്യപ്രവര്‍ത്തകര്‍ എത്ര ബോധവല്‍ക്കരണം നടത്തിയാലും മലയാളികള്‍ പാലിക്കാന്‍ മടിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട 10 ആരോഗ്യ പാഠങ്ങള്‍. കൊറോണ വൈറസ് എന്നല്ല, ഏതു പകര്‍ച്ച വ്യാധിയെയും തടയാന്‍ ഈ…
Read More » - 24 February
വെറുംവയറ്റില്‍ കറിവേപ്പില കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം
‘കറിവേപ്പില പോലെ’ എന്നാണ് ചൊല്ലെങ്കിലും കറിവേപ്പിലയോളം ഗുണങ്ങളുള്ള മറ്റൊരു ഇല ഉണ്ടോ എന്നുതന്നെ സംശയം. അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തില്‍ നിന്ന് എടുത്തു കളയാനുള്ളതല്ല കറിവേപ്പില; ഭക്ഷണമാക്കേണ്ടതാണ്. അറിയാം കറിവേപ്പിലയുടെ…
Read More » - 24 February
പാലിനൊപ്പം ഒരിയ്ക്കലും കഴിയ്ക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍
പോഷകസമ്പന്നമായ പാനീയമാണ് പാല്. കാല്‍സ്യത്തിന്റെ കലവറയായ പാല് കുട്ടികള്‍ക്കായാലും മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കായാലും നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ ചില ആഹാരങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം ഒരിക്കലും കഴിക്കാന്‍ പാടില്ല. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാം.…
Read More » - 24 February
നല്ല വിദ്യാഭ്യാസമുണ്ട് എങ്കിലും ജോലി ലഭിച്ചില്ലേ? അനുയോജ്യമായ ജോലി ലഭിക്കാന്‍ ഈ മന്ത്രം ജപിച്ചോളൂ
വിദ്യാഭ്യാസത്തിന് ചേരുന്ന ജോലി ലഭിക്കാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ആഗ്രഹമുണ്ട്. അതിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ആശ്വരാധീനം ഉണ്ടായാല്‍ ഫലപ്രാപ്തി വളരംവേഗം ലഭിക്കും. അതിനായുള്ള മന്ത്രമാണ് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്.
Read More » - 23 February
നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് അത്താഴം കുറയ്ക്കാം
‘രാജാവിനെപ്പോലെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, രാജകുമാരനെപ്പോലെ ഉച്ചഭക്ഷണവും… അത്താഴമോ ഭിക്ഷക്കാരനെ പോലെ’ എന്നൊരു ചൊല്ലുണ്ട്. രാത്രിഭക്ഷണം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിക്കാന്‍ കാരണമാണെന്നത് തെളിയിക്കപ്പെട്ട വസ്തുതയുമാണ്. എന്നാല്‍…
Read More » - 23 February
ബ്രെഡ് ഇങ്ങനെ കഴിയ്ക്കുന്നത് കാന്‍സറിന് കാരണം
നെയ്യില്‍ നന്നായി മൊരിയിച്ചെടുത്ത ബ്രഡ് കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ കൂടുതല്‍പേരും. മിക്ക ആളുകളുടെ പ്രഭാതഭക്ഷണം മൊരിച്ച ബ്രെഡ് ആണ്. ഇത് നമ്മള്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ശീലമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.…
Read More » - 23 February
ചായ കുടി കൂടിയാല്‍ ഇവയൊക്കയാണ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍!
ദിവസവും രണ്ടില്‍ കൂടുതല്‍ ചായ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. സാധാരണ ഒരു കപ്പ് ചായയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് 40 ഗ്രാം കഫീനാണ്. ചായ കുടി ശീലമാക്കിയവര്‍…
Read More » - 23 February
കരളിനു ഉത്തമം പപ്പായ കുരു
പപ്പായ പോലെ തന്നെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ് പപ്പായയുടെ കുരുവും. പപ്പായ ക്യാന്‍സറിനെ പ്രതിരോധിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതാണ്. ഇത് മാത്രമല്ല പപ്പായ കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍. കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും പപ്പായ…
Read More » - 23 February
പരീക്ഷാകാലമാണ് കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണക്രമീകരണങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ
പരീക്ഷാകാലം കുട്ടികള്‍ വളരെയധികം പേടിക്കുന്ന നാളുകളാണ്. ഈ കാലയളവില്‍ പരീക്ഷയെ ഓര്‍ത്ത് കുട്ടികള്‍ സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലാവുന്നതും അമിതമായി ടെന്‍ഷന്‍ അനുഭവിക്കുന്നതും സാധരണമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പരീക്ഷാകാലം കുട്ടികളുടെ ആരൊഗ്യത്തേയും…
Read More » - 23 February
സൂര്യാഘാതവും സൂര്യതാപവും തടയാന്‍
സൂര്യാഘാതവും സൂര്യതാപവും തടയാന്‍അന്തരീക്ഷതാപം ഒരു പരിധിക്കപ്പുറം ഉയര്‍ന്നാല്‍ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ താപ നിയന്ത്രണ സംവിധാനങ്ങള്‍ തകരാറിലാകും.ഇതുമൂലം ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന താപം പുറത്തേക്ക് കളയുന്നതിന് തടസ്സം നേരിടുകയും അത്…
Read More » - 23 February
മലയാളികള്‍ക്കറിയാത്ത പൊങ്ങിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍
മുളച്ച തേങ്ങക്കുള്ളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന മൃതുലമായ ഭാഗമണ് പൊങ്ങ്. തേങ്ങയേക്കാളേറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയതാണ് പൊങ്ങ്. ഇത് നിത്യേന കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതല്ല. മുളപ്പിച്ച പയറിനേക്കാളും ഗുണകരമാണ്…
Read More » - 23 February
നിരവധിയാളുകളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധം പുലര്‍ത്തുന്നവരെ ആശങ്കയിലാക്കി പുതിയ പഠനം
നിരവധി ലൈംഗിക പങ്കാളികള്‍ ഉള്ളവരെ ആശങ്കയിലാക്കി പുതിയ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്. പത്തിലധികം ആളുകളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏര്‍പ്പെടുന്നത് ക്യാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് യുകെയിലെ ആംഗ്ലിക്ക റസ്കിന്‍ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ…
Read More »